Pausen von digitalen Medien verbessern kurzfristig Stimmung und Wohlbefinden
Eine Studie der Johannes Gutenberg-Universität Mainz und der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg zeigt, dass bewusste Pausen von digitalen Medien die Stimmung leicht verbessern und zu mehr Energie und sozialer Verbundenheit führen. Der Effekt ist jedoch klein und hält nur zwei bis drei Stunden an. Ein Zusammenhang mit reduziertem Stress ließ sich nicht nachweisen. Die Forscher um Alicia Gilbert vom Institut… Weiterlesen »
